你的生活品质，取决于闲暇的打开方式

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我以前的主管是工作狂人，他曾说自己的人生愿望是“死”在办公桌上。我被他的语出惊人吓到了，究竟是怎样的人生经历，让他有如此悲壮的想法？

主管早年内地与香港两地跑，为了赚更多的钱，节假日也常常在去应酬的路上，无论何时何地，只要大客户一个电话，他不吃饭也要立刻解决……几年下来，钱是赚了不少，可他的小家庭却破裂了，妻子带着儿子远走国外。听同事说，他妻子无法忍受他的工作狂性格。

失去家庭，没有了爱情和亲情，工作是他最好的陪伴和消遣，一日三餐随便解决，也没有什么兴趣爱好，除了工作还是工作，好像生活对他而言，没有别的意义了。

没有了生活，赢尽全世界也没滋味。

过得好的人，不终日忙碌，而是能好好利用闲暇时光，活得有滋有味。

真正的生活品质，是工作时勤勤恳恳，假期时好好享受，才对得起造物主对你生命的厚爱，才能把生活过成五星级的体验。

闲时做自己感兴趣的事，才感觉到自己有血有肉。

我的一位老师很喜欢编织，有时教学工作压力很大，很容易陷入焦虑，好在她有编织这个兴趣爱好。多年来，每个寒暑假，她都在家创作各种好看的编织品，有毛线做的耳环、绣花胸针、小挂饰等，这些小物件都能媲美商店的精品，做好之后就发到朋友圈，好多人看了都忍不住找她订做。

老师说自从在假期做自己感兴趣的编织手工后，人快乐了很多。假期里，每天从睁开眼睛开始，被自己喜欢做的事包围，每刻都活在喜悦里。

真正的闲暇，并不是什么也不做，而是自由地做自己感兴趣的事。用闲暇时光做喜欢的事，是对自己最高级的奖赏。

趁着假期多做自己感兴趣的事吧，比如多听喜欢的歌，看场电影，读本有趣的书，竭尽所能去做想做的事，在这个过程里，你会感受到生活比你想象中可爱多了。

我们的肉体在工作日被我们“疲劳驾驶”多天，在假期里要想方设法好好赏赐它，才对得住它为我们立下的汗马功劳。

女友一有空闲时间就去做美甲，我说自己涂涂就得了，可她说做美甲之意不在“美”，而在于“休息”。工作日脑力劳动超负荷，只有在美甲时，能让全身放松，花1-2小时，舒适地坐在沙发上，大脑放松，心情也变好，突然间一切烦恼都静止了。

当你的身体舒坦时，身心的休养模式全开，心灵也会更加平静。       

我曾在朋友圈看过一个自媒体人说，她一年365日都在更文，从无休息日，持续了2年，她身心疲惫，头发枯黄，肚腩横生，脸色如黄蜡，每天在焦虑中入睡，又从焦虑中醒来，文章也越写越差。

不让身体适度休息，弊大于利，缺乏闲情逸致的生命更是没有活力的。人生在不断走上坡路的时候，不要让身体走下坡路，让身体适度地休闲，才能更无惧无畏地漂亮活下去。

杨绛先生曾在《我们仨》中写道：“李拔可、郑振铎、傅雷、宋悌芬、王辛迪几位，经常在家里宴请朋友相聚。那时候，和朋友相聚吃饭不仅是赏心乐事，也是口体的享受。”

好友相聚是口体享受，说得太对了。

工作日里的各种社交，大多是情非得已下的逢场作戏，交心的朋友反而见面次数越来越少，如果能趁着假期见见自己想见的人，这种喜相逢的私人社交是最好的休息方式。

让人快乐的社交是一种休息，多见见让自己欢喜的人，就算静静地不说话，沉默也是一种享受。

不要说自己没有时间会友，人生苦短，能见上一面就有一面的欢喜。

珍惜在假期里和好友相见的机会，尝试不要刷手机，少聊电话，好好跟朋友们吃饭，说说近况，聊聊八卦。

“勤靡余劳，心有常闲”才是生活的最好状态。

身在都市，也许我们大多数人未必做到“采菊东篱下，悠然见南山”的诗意心境，但做个“心有偶闲”的人门槛不高。

高质量休息的最简单方式是，在假期日里做高兴的事，见喜欢的人，适时让灵魂和身体得到洗礼，你会发现快乐比想象中纯粹。

不要说没有朋友，在这里，你可以结交到中外朋友

闲暇时间，你完全可以好好利用，学习提升自我，教学帮助他人。你可以学习IMCPI国际汉语教师培训课程，考取IMCPI国际汉语教师资格证去教外国人学习中文。

在学习培训过程中，你可以学习到专业的对外汉语知识和教学方法。来学习培训的学员都是来自各行各业的精英，你可以结交到优秀的同学做朋友，一起学习，一起探讨……

通过一段时间学习培训后，老师会安排汉语角教学，让你积累教学经验和方法。你可以提高外语口语能力，也有机会和外国人成为朋友。

值得一提的是学校开设有节日主题的文化活动课，学校会邀请中外学员参加。你的生活会变得充实而又精彩，这样的生活其实离你很近，只要你去了解一下，去学习，去教学。

真正的闲暇，并不是什么也不做，而是自由地做自己感兴趣的事。用闲暇时光做喜欢的事，是对自己最高级的奖赏。

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